Idrætskesamen - Basketball
- Folkeskole 9. klasse
- Idræt FSA
- Godkendt
- 2
- 414
Idrætskesamen - Basketball
Idrætseksamen 2012 – Basketball.
En lille rapport om vores plan til idrætseksamen, som vi skulle aflevere inden eksamen. Vi fik masser af ros pga. rapporten.
Lærers kommentar
Vi fik 12 ud fra denne rapport.
Indhold
Idrætseksamen - Basketball
Plan for eksamen
Opvarmning – 5-6 min.
Deløvelser – 10-12 min.
Færdigt spil – 8-10 min.
Nyttig info
Teori
Afleveringer
Skudformer
Driblinger
Uddrag
Teori
Afleveringer
Kort aflevering: bolden holdes med to hænder udfor brystkassen. Hænderne placeret lidt bag bolden (ind mod dig selv). Bolden stødes nu frem mod din medspiller du skal ramme. Slip først bolden når dine arme er helt eller næsten helt strakte.
Studs aflevering: samme princip som i kort aflevering dog med et andet mål. Her skal bolden ramme gulvet før den ramme din medspiller. Bolden skal ramme gulvet ca. halvvejs i retning mod din medspiller, for at ramme i brysthøjde.
Lang aflevering/ outlet aflevering: bolden føres med to hænder over hovedet. Herefter kastes bolden af sted, som et indkast, til medspilleren. Det er vigtigt at... Køb adgang for at læse mere Allerede medlem? Log ind
