Mentaltræning | Rapport i Idræt
- Folkeskole 10. klasse
- Idræt FS10
- 10
- 5
- 1714
Mentaltræning | Rapport i Idræt
Opgaven handler ikke så meget om idræt. Rapport om mental og psykiske færdigheder
Elevens kommentar
Hvis man skrive den nu vil jeg sige at der skal lidt mere fylde på. Men alt i alt er den god.
Skolehjælpen.dk's kommentar
Opgaven er uden kilder.
Indhold
Indhold
Beskrivelse
Hvad er mental træning? 2
Mentale færdigheder .2-3
Eksempler på mentale færdigheder
Mental tilstand .3
Brug af mental træning 3
Indre og ydre forhold 3
Med målet i tankerne 3-4
Målsætning
Konkurrence
De gode og de dårlig
Lav en analyse
Egen mening, efter oplevelse 4
Giv en vurdering
Egen mening til mentaltræning .4-5
Mine tre arter af mentale træning
Min målsætning
Beskriv 10 bud
Vores 10 bud på holdet 5
Uddrag
Hvad er mental træning?
Mental træning er måder og øvelser, som hjælper en til at være mere effektiv og bedre forberedt mentalt, når man forsøger at opnå idrætsrelaterende mål.
F.eks. lige som fører en vigtig kamp skal kroppen trænes for at blive stærk og kunne gøre mere og bedre, så skal hjernen også trænes mental så man bliver parat psykisk.
Mentale færdigheder
Mental træning er et middel til at udvikle sine mentale færdigheder, at man bedst muligt kan udnytte sine fysiske ressourcer... Køb adgang for at læse mere Allerede medlem? Log ind