Sundhed - stor opgave om kost og sundhed

Opgaven er kvalitetssikret af redaktionen på Skolehjælpen.dk.
  • Folkeskole 9. klasse
  • Dansk FSA
  • Ingen givet
  • 21
  • 5703
  • PDF

Rapport: Sundhed - stor opgave om kost og sundhed

Stor opgave om sundhed i Danmark og i verden. Jeg kommer også ind på kost og sundhed.

Indhold

Sundhed:
1. Hvad er sundhed
2. Immunforsvaret
3. Spis dig sundere
4. Livsstil og velvære
5. Fedme
6. Spis fisk og tab dig

Sport:
1. Skader
2. Skrevne og uskrevne regler
3. Doping
4. Big business – i stedet for sjov og leg
Motion:
1. Motion forlænger livet
2. Motion i et historisk perspektiv
3. Ny viden om motion og brystkræft

Diverse:
1. Idealbilledet
2. ”Tør jeg”
3. Fristelser
4. Selvkontrol
5. Nytårsforsætter fyldt med sundhed

Uddrag

Hvad er sundhed?
Den internationale definition på sundhed= Fravær fra sygdom
At du ikke er syg betyder ikke nødvendigvis, at du er særlig sund. Sundhed er mere og andet end sygdom.
Hvis du ikke føler dig sund, kan du sikkert gøre en hel del for at få det bedre. Er du i stand til at yde en stor indsats, og komme tæt på de ideelle livsbetingelser, vil du utvivlsomt mærke store forbedringer i dit velvære.
Store og vedholdende forbedringer i kost og livsstil giver store forbedringer af sundhed og velvære.
Fysisk sundhed er en tilstand, hvor alt i din krop fungerer uden problemer.
Menneskekroppen er udstyret til at kunne opretholde sundhed livet igennem. Hele livet!

Nogle af de vigtigste tegn på sundhed er:
1. Du oplever en følelse af velvære og vitalitet.
2. Din krop er slank, smidig, udholdende og stærk.
3. Dine muskler og væv er faste.
4. Din hud er smidig og glat.
5. Du har god hørelse, god smagssans, god lugtesans og et godt syn.
6. Der er ingen områder på din krop, som er ømme, og du har ingen smerter.
7. Du klarer let dagens almindelige pligter og uden særlige anstrengelser.
8. Du har reserver til at klare selv meget anstrengende og stressede situationer eller lange arbejdsdage. Og hvis du bliver træt eller udkørt, er du frisk igen efter en god nats søvn.
Immunforsvaret
Immunforsvaret, som er kroppens naturlige forsvar mod sygdomme og infektioner, er mere effektivt hos nogle mennesker end hos andre. En sund livsstil med fornuftig kost og masser af træning kan som regel forbedre immunforsvaret og derved gøre kroppen mere modstandsdygtig.
Undersøgelser har dog vist, at ens immunforsvar svækkes, hvis man... Køb adgang for at læse mere

Sundhed - stor opgave om kost og sundhed

[16]
Bedømmelser
  • 17-11-2009
    jeg synes, opgaven er god. Den er meget konkret i opremsningen af kendetegnene på et sundt helbred. En fin fortælling om immunforsvaret.
  • 06-02-2007
    okay. men lavt niveau. men er passende til en 9 klasses opgave.
  • 08-01-2014
    Jeg synes den er rigtig rigtig god
  • 11-12-2012
    Bedømt af Folkeskoleelev i 9. klasse
    mega god inspiration til min projektopgave!